Дневният Ви режим при кърмене
За вашето здраве и за увеличаване на кърмата ви е необходимо правилно построен дневен режим. Осигурете си 8 часа сън през нощта и 2 часа през деня. Съчетавайте дневния и нощния си сън с този на детето. Лягайте и ставайте в определено време. Прекарвайте достатъчно време на чист въздух. Разходката на открито е необходима не […]